La Salle

L’atelier Core possède du matériel professionnel haut de gamme pour permettre un suivi de fond et rigoureux de tous nos adhérents, que ce soit pour du Sport Santé et/ou du Sport Performance.

Tapis de course Woodway Curve, Rameurs Concept 2 ,Le vélo Wattbike,marque Keiser, la salle dispose de 2 vélos et un Total Body Trainer.

L’espace Conditionning

Plusieurs appareils Cardio-respiratoire sont en place pour travailler sur le plan cardiaque et musculaire. Travail intermittent, enchaînement de taches, sont aux programmes… Terminé le travail long et rébarbatif sur la même machine pendant des heures.

  1. Tapis de course Woodway Curve : Unique en son genre et tellement efficace. Ce n’est plus le moteur de la machine qui vous fait avancer, mais vous qui faites fonctionner le tapis, ce dernier est non motorisé. Idéal pour travailler la technique de course, la reprise en douceur mais aussi pour de bonnes séances de fractionné.
  2. 3 Rameurs de la marque Concept 2. Rameur le plus vendu au monde, il nous permet de part sa fiabilité et sa robustesse de travailler sereinement. Le Skierg (de la marque Concept 2 également), est  idéal pour retrouver le mouvement et les sensations de la marche nordique ou du ski de fond. Atypique & Innovant, il vous fera découvrir de nouvelles sensations.
  3. Le vélo Wattbike nous permet d’approfondir nos différents suivis auprès de nos adhérents. D’une fluidité de pédalage inégalée procurant des sensations réalistes et agréables, il nous permet d’analyser les performances de tous, mais aussi d’individualiser au maximum les séances et de quantifier le travail effectué.
  4. Enfin, de la marque Keiser, la salle dispose de 2 vélos et un Total Body Trainer. Précis et réglables facilement ils nous permettent un travail quotidien précis et sérieux.
Racks Hammer strength, des kettbells, une gamme complète d'haltères, une plateforme d'haltérophilie, des barres olympiques avec des disques aux normes internationales, des prowlers.

La musculation

 Nous proposons beaucoup d’exercices fondamentaux à base de charge libre. De ce fait, très peu de matériel guidé, mis à part une poulie vis à vis qui nous permet de compléter les exercices que nous proposons. La suite se compose, des racks Hammer strength, des kettbells, une gamme complète d’haltères, une plateforme d’haltérophilie, des barres olympiques avec des disques aux normes internationales (pour la pratique de l’haltérophilie et de la Force athlétique), des prowlers… sans oublier notre piste synthétique de 15m de long par 2m de large

VOIR LE CONCEPT

Foam roll, swiss ball, lacrosse ball, bandes élastiques, bosu

Mieux bouger pour vivre mieux quotidiennement

Nous attachons beaucoup d’importance à la notion de gainage et de mobilité. La salle dispose donc d’espaces dédiés à cela. Que ce soit en début, pendant ou en fin de séance, foam roll, swiss ball, lacrosse ball, bandes élastiques, bosu… sont autant d’outils qui nous permettent d’aller plus loin dans le suivi que nous proposons.

 

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