Les Formules

L’Atelier Core vous offre une semaine d’essai pour découvrir toutes nos formules.
Différentes formules vous sont proposées : Pour connaitre les horaires et les tarifs, n’hésitez pas à nous contacter.

Formule Autonomie - L'Atelier Core Perpignan (66)

Autonomie

Un coach est toujours dans la salle pour veiller à ce que tout se passe bien.

Vous avez accès librement à la salle à certains horaires. Cela vous permet de profiter de nos installations haut de gamme tout en réalisant vos propres entraînements.

Formule Cours particulier - L'Atelier Core Perpignan (66)

Cours particulier

De l’échauffement, jusqu’au retour au calme de fin de séance, votre coach vous accompagne en toute sécurité.

Nous trouverons les solutions à vos propres objectifs pour vous garantir un maximum de résultats.

Dans l’intimité d’un suivi entièrement individualisé où vous profitez pleinement des conseils de votre coach, à disposition exclusivement pour vous.

Vous travaillez :

Seul avec un coach
1H

Sur différents exercices, correspondants aux objectifs fixés ensemble.

Formule Circuit Training - L'Atelier Core Perpignan (66)

Circuit training

En permanence avec vous,on veille à la bonne exécution de vos mouvements, à vous encourager, et au bon déroulement de la séance.

Vous travaillez :

Par groupe de 12 personnes max.
50 min.

Dans la bonne ambiance, liée à l’effet de groupe, vous saurez vous dépasser.

Formule Préparation Physique à distance - L'Atelier Core Perpignan (66)

Préparation physique à distance

Bilan complet de départ, fixation d’objectifs (principal et secondaire), mise en place de la planification et suivi hebdomadaire des performances, nous vous suivons à distance pour vous garantir un maximum de résultats et atteindre vos objectifs.

Concours avec tests physiques, compétition, remise en forme,… l’Atelier Core s’en occupe.

Formule Small Group - L'Atelier Core Perpignan (66)

Small Group

Votre préparateur physique, s’occupe de vous de l’échauffement jusqu’à la fin de séance.

Cette formule vous permet d’aller plus loin dans votre pratique où la séance vous est spécifiquement adaptée.

Vous travaillez :

De 1 à 6 personnes
1H

Votre objectif oriente la séance que nous préparons pour vous. Pour un travail optimal et un suivi correspondant à vos attentes.

Formule Bilan Sport Santé Performance - L'Atelier Core Perpignan (66)

Bilan Sport Santé Performance

Bilan complet qui vise :

  • à évaluer votre façon de bouger et ainsi détecter des troubles (statiques et dynamiques) pouvant entraîner des blessures et des douleurs.
  • prendre vos mensurations (poids, masse grasse…) afin d’établir un bilan morphologique.
  • un entretien personnel (habitudes sportives, alimentaires grâce à des questionnaires).
  • mise en place d’objectifs (à court, moyen et long terme).

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